shutterstock_391728487-1.jpg

 Shiatsuhoitaja - Hieroja - Akupunktiohoitaja

 

Hei!

Tule hoitolaani kokeilemaan jotain erilaista hoitomuotoa.

Infrasauna on asiakkaitteni käytössä. Ennen hierontaa saunassa käynti lämpöhoitona rentouttaen ja lämmittäen lihakset.

Miten olisi japanilainen shiatsu ("sormella painaminen"), intialainen abhyanga ("suuri öljyäminen") tai supisuomalainen turvehoito.

 

Akupunktiosta voisi olla apua kipuihin ja vaivoihin!

TERVETULOA

Hoidot

Klassinen hieronta:
Klassinen hieronta on varmasti yksi tutuimmista hoitomuodoista Suomessa. Lihashieronnalla saadaan rentoutettua lihaksia ja parannettua verenkiertoa.

Kuumakivihieronta:
Kuumakivihieronnassa yhdistyy intialaisen hieronnan ja lämpimien kivien rentouttava ja puhdistava vaikutus. Hoidossa käytetään hiottuja basalttikiviä, jotka tuntuvat iholla sileiltä ja pehmeiltä.

Shiatsu:
Shiatsun avulla voidaan hoitaa mm. stressiä ja kiputiloja, masennusta, unettomuutta, päänsärkyä, migreeniä, selkäkipua ja ruoansulatusvaivoja sekä kuukautisvaivoja. Sen on myös todettu parantavan verenkiertoa ja kehon nesteiden aineenvaihduntaa.


Selän turvehoito:
Hoitoturve lämmitetään 42-asteiseksi, levitetään selälle ja selkä peitellään lämpimästi. Turpeella on rentouttava, ihoa hoitava ja puhdistava, kipua lievittävä ja aineenvaihduntaa parantava vaikutus.

Perinteiset intialaiset Ayurvediset hoidot:
Abhyanga öljyhieronta sekä pää-ja kasvohieronta.

Hinnasto 

  • Klassinen hieronta 30min / 30€
  • Klassinen hieronta 45min / 40€
  • Klassinen hieronta 60min / 50€
  • Klassinen hieronta 90min / 68€
  • Shiatsu 60min / 50€
  • Shiatsu 90min / 68€
  • Kuumakivihieronta 60min / 50€
  • Kuumakivihieronta 90min / 68€
  • Abhyanga 60min / 50€
  • Abhyanga 90min / 68€
  • Akupunktio 30-45min / 30€
  • Selän turvehoito 60min / 60€
  • Intialainen pää- ja kasvohieronta 60min / 50€
  • Infrasauna 30min / 10€   5 x 30min / 45€ , voi yhdistää hierontaan, jolloin kokonaisaika määrää hinnan

Opiskelijat, eläkeläiset, työttömät ja vanhempainvapaalla sekä sairauslomalla olevat hoitohinnasta pois -5€

Tietoa hoidoista

Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on varmasti yksi tutuimmista hoitomuodoista Suomessa. Lihashieronnalla saadaan rentoutettua lihaksia ja parannettua verenkiertoa. Ammattitaitoisella hieronnalla voidaan lievittää kehon jännitystiloja ja ehkäistä urheiluvammojen syntymistä sekä helpottaa kiputiloja.
Hieronnassa käytetään useita erilaisia otetteita haluttujen vaikutusten saavuttamiseksi. On tärkeää, että hierottava kertoo hierojalleen, jos otteet tuntuvat epämiellyttäviltä. Hieronnan on tarkoitus olla rentoa ja miellyttävää.

Hieronta sopii pääsääntöisesti lähes kaikille, mutta on tärkeää, että kerrot hierojallesi, jos sinulla on mm:

  • tulehdustiloja
  • akuutti lihasvamma
  • sydänsairaus tai muu toiminnallinen häiriö
  • verenvuototauti, laskimotukos tai suonikohjuja
  • migreeni
  • tarttuva tauti
  • syöpä
  • keskushermostoperäinen sairaus
  • ääreishermostohalvaus tai muuten tunnoton alue iholla

Nämäkään eivät välttämättä ole este hieronnalle, mutta niistä hierojan tulee tietää, jotta hän voi suunnitella hoitonsa turvalliseksi.


Kuumakivihieronta
Kuumakivihieronta on tuhansia vuosia vanha hoitomuoto, jota on osana itämaista lääketiedettä käytetty mm. Intiassa, Tiibetissä, sekä Havaijilla. Kuumakivihieronnassa yhdistyy intialaisen hieronnan ja lämpimien kivien rentouttava ja puhdistava vaikutus. Hoidossa käytetään hiottuja basalttikiviä, jotka tuntuvat iholla sileiltä ja pehmeiltä. Kuumakivihieronta on ihanteellinen hoitomuoto rentoutusta hakevalle asiakkaalle, mutta se on paljon enemmän kuin pelkkä "hyvän olon hoito".

Shiatsu
Shiatsu on kehitetty Japanissa. Hoito tapahtuu kämmenillä ja sormilla painelemalla aloittaen selästä ja jalkojen takaosasta. Samoin hoidetaan päästä aloittaen kehon etupuoli, jalkapohjiin saakka.
Shiatsun avulla voidaan hoitaa mm. stressiä ja kiputiloja, masennusta, unettomuutta, päänsärkyä, migreeniä, selkäkipua ja ruoansulatusvaivoja sekä kuukautisvaivoja. Sen on myös todettu parantavan verenkiertoa ja kehon nesteiden aineenvaihduntaa.
Pukeudu shiatsuhoitoon tullessasi joustaviin/väljiin vaatteisiin: pitkähihaiseen puseroon ja pitkälahkeellisiin housuihin sekä sukkiin.

Selän turvehoito
Hoitoturve lämmitetään 42-asteiseksi, levitetään selälle ja selkä peitellään lämpimästi. Turpeen annetaan vaikuttaa 30 min, jolloin on aikaa hieroa esim. jalat. Turve pyyhitään pois ja tehdään kunnon hieronta. Turpeella on rentouttava, ihoa hoitava ja puhdistava, kipua lievittävä ja aineenvaihduntaa parantava vaikutus.

 

Perinteiset intialaiset Ayurvediset hoidot:

Abhyanga öljyhieronta
Abhyanga on rentouttavaa, kevyttä hierontaa. Öljy valitaan doshan mukaan; kapha, pitta tai vata. Lämmin öljy pehmentää ja hoitaa kuivaa ihoa ja poistaa vanhaa solukkoa ihon pinnasta. Hieronta vähentää stressiä ja väsymystä sekä vahvistaa hermostoa. Hidasrytminen hieronta ja lämmin öljy yhdessä rentouttavat lihaksia ja puhdistavat imunestejärjestelmää. Tämä parantaa elimistön vastustuskykyä stimuloimalla vasta-aineiden tuotantoa, jolloin immuunijärjestelmä vahvistuu.

Pää- ja kasvohieronta
Ensin valitaan hoitoöljy asiakkaan perustyypin mukaan. Sitten asiakas istuu hetken tuolilla, jolloin selkää käsitellään. Selin makuulla ollessa kasvojen marmapisteet (rentouttavia pisteitä) ja pään- ja kallonpohjan alueet hierotaan öljyä käyttäen.

Hoito on erittäin rentouttava ja lisää aivojen ja päänahan verenkiertoa.

 

Yhteistyössä

shutterstock_164510633.jpg

Yhteystiedot

Tmi Marketta Halkola

Kalliotie 12 A 4 (Itä-Tuira)
90500 Oulu (kartta)

puh: 040 702 5215
sähköposti: info@hierojaoulu.fi
 

 

Yhteydenottolomake

Hyvinvointipalveluja Oulussa.